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体質改善始めました。

どんな基礎化粧品を使っても全く効果を感じず体質改善を始めようと思いました(^o^)

久々更新!

 

 

ブログは放置していたけど、ニキビができづらくなっているのに気づき更新( ´ ▽ ` )ノ

 

 

 

今日のお昼

アサヒグループ食品 クリーム玄米ブラン ブルーベリー 72g×6袋

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今日はクリーム玄米ブラン、トマト、キウイ、オレンジ各1つにハトムギ茶です٩( 'ω' )و


おひる

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フルーツをお昼に食べるようになって1週間くらい経ちました٩( 'ω' )و


ご飯は雑穀米!


変化はなし笑



1日があっという間



今日の朝食はかなりの手抜きだった(´・ω・`)

ウインナーを茹でた。あと米。のみ。笑

焼かないで茹でた!悪あがき笑



お昼は、ご飯に鮭、大葉、白ごまを混ぜたおにぎりに、これまた朝のウインナー。


プラスオレンジ1つ、トマト1つ、キウイ1つ!٩( 'ω' )وビタミン、リコピン٩( 'ω' )و



美肌になりたーい(´-`).。oO


こんな時間に更新してちゃむりがあるぜ!!



バストアップ

(ブラデリスニューヨーク)BRADELIS NY (キャサリーナ)CATHARINA 3/4カップ STEP1:集める・育てるブラ(PI-ピ

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ブラデリスニューヨークを約3カ月ほど使っています。

なんと、BでもスカスカだったのがDでピッタリまで育ちました!
ほんとにうれしい!

もっと育つといいなぁ。。


肌荒れ

山本漢方製薬 大型はとむぎ 15gX32H

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おはようございます。


全然ニキビが改善されなくて嫌になってます(´-`).。oO


仕事上不規則なのは仕方ないんだけど、やっぱり不規則なのが1番の原因なんでしょうか。。?



なんか新しいものを取り入れよう。٩( 'ω' )و




睡眠が大事とは言うけれど

サボリーノ 目ざまシート 32枚

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おはようございます。
昨日は7時くらいに寝てしまい、起きたのはなんと13時でした。かなり驚きです。

寝すぎもきっとよくない笑


朝用マスク、口コミが良かったので使ってみます。スースーして目覚めはばっちり!

あとは保湿が問題ですね!