体質改善始めました。

どんな基礎化粧品を使っても全く効果を感じず体質改善を始めようと思いました(^o^)

本題の体質改善

仕事上、かなりの乾燥+決まった時間に寝れない、食事を摂らない…


飲むヨーグルトを1日2杯


ハトムギ


フルーツをなるべくとる


自炊をする


このくらいですが今までの生活では昼食は高確率でカップ麺だったので少しは変わるといいです( ^ω^ )